Көңүл тартыштыгын, концентрацияны жана гиперактивдүүлүк синдромун дарылоо

ADHD жана анын дарылары психиатриялык дарыларсыз, альтернативдик ыкмаларга каршы

19-декабрь

07:21

2008

Рэй Пэм

upload in progress, 0

Бул макала адамдарга көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD) менен ооруган балдарга/чоңдорго психиатриялык дары-дармектер менен же комплекстүү/тамактануучу/медициналык (психиатриялык дарылар жок) менен мамиле кылуу керекпи же жокпу, чечүүгө жардам берет.

"ADHD" (көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу) 1987-жылы Америкалык психиатриялык ассоциация (APA) тарабынан классификацияланган жана бар деп жарыяланган.


Негизинен, ADHD көңүл, жүрүм-турум жана окуу көйгөйлөрү бар адамдарды билдирет. Мындай проблемалар, албетте, эзелтен бери эле бар! Проблеманын бул түрүн психиатриялык жол менен дарылоо, анын ичинде өтө коркунучтуу дарыларды (мисалы, Ritalin, Adderall, Concerta ж.

Көңүл буруу, жүрүм-туруму жана окуу көйгөйлөрү бар адамдарды дарылоонун альтернативалуу ыкмалары (ADHD) психиатриялык дарыларды колдонбостон, бирдиктүү/тамактануу/медициналык.

Мен жасаган изилдөөлөрдүн негизинде, коомдук рыноктун ичинде талаш-тартыштар (талаш-тартыштар жана аргументтер) бар: 1) алардын дарылары менен психиатриялык жол же: 2) бирдиктүү/тамактануу/медициналык жол. психиатриялык дарыларды колдонуу.

Акыр-аягы, бул көйгөй жөнүндө акылга сыярлык жыйынтыкка келүү үчүн, (жашоодогу ар кандай кырдаалдагыдай), сиз статистиканы көрүү үчүн эң жакшы иш-аракеттерди баалоо керек - же дарылоо планы 1) же 2) жогоруда. Бул баа төмөнкүлөрдү камтыйт: 1) көңүл буруу, жүрүм-турум жана үйрөнүү көйгөйлөрү үчүн белгиленген психиатриялык дарыларды керектөөдөн келип чыккан таасирлер, же ушуга окшош («ADHD»). Ошондой эле: 2) психиатриялык дары-дармектерди колдонбостон, альтернативдик дарылоо ыкмалары менен түзүлгөн эффекттер.

Байкалган статистикадан менин тыянактарым (интенсивдүү изилдөөлөрдөн кийин келди) төмөнкүдөй:

1) Психиатриялык дары-дармектерди ичүү, албетте, «угуу же сагынуу» же «караңгыда атылган» иш. Бул дары-дармектер (Ritalin, Adderall, Concerta жана ушул сыяктуулар) - кээде "факт" сезимин бергени менен, терс таасирлердин (кыска же узак мөөнөттүү) пайда болуу коркунучу жогору.

Демек, дарылоонун бул түрү жалпысынан коопсуз жана “адилет коюм” ыкмасыбы?

Vs:

2) Бирдиктүү/тамактануучу/дармектик - (Доктор Мэри Энн Блоктун 'No More ADHD' китебинде сүрөттөлгөндөй, ошондой эле дүйнө жүзү боюнча көптөгөн башка ушул сыяктуу Dr. Бул ыкмалар көйгөйдүн булагын табуу жана ага жараша дарылоону камтыйт (албетте, психиатриялык дарыларды колдонбостон). Бул операциялар азыраак инвазивдүү методология болуп саналат, эч кандай "потенциалдуу жогорку тобокелдик" жок.

Мындай дарылоо ыкмалары жалпы коопсуздукту камсыздайбы жана алар адилеттүү коюмбу?

Жогорудагы 1) натыйжасы -- натыйжасы тууралуу белгисиздиктин статистикасы менен (болгон жана болуп жаткан азапка негизделген), бул адилетсиз кумар оюну жана жогорку коркунучтуу азапка дуушар болушу мүмкүн!

Жогорудагы 2) натыйжасы -- бул дарылоонун түрлөрүнөн абдан жакшы жана үзгүлтүксүз ийгилик статистикасы менен, бул абдан адилет жана коопсуз коюм!

Жыйынтык: психиатриялык дарыларды жутуу актысы коркунучтуу болушу мүмкүн!

Мурда көңүл буруу, жүрүм-туруму, үйрөнүү же ушул сыяктуу көйгөйлөрү бар бейтаптарды дарылоодо жогорку ийгиликке ээ болгон абдан жакшы комплекстүү/диетолог/медициналык дарыгерди (доктор Мэри Энн Блок сыяктуу ийгиликтүү иш-аракеттерди жасайт) табуу аракети ( психиатриялык дарыларды колдонбостон) Бул жол!

Менин сунушум: Көңүл буруу, жүрүм-туруму же үйрөнүү көйгөйлөрү бар ар бир адам, көйгөйдү чечүү боюнча иш-аракеттердин жүрүшү жөнүндө өзүнүн рационалдуу корутундусуна жетүү үчүн керектүү изилдөөлөрдү жүргүзсүн.

Же болбосо, эгерде кимдир бирөө ушул же ушуга окшош көйгөйлөр үчүн психиатриялык дарыларды ичип жаткан болсо, мен аларга же алардын атынан кимдир-бирөөгө жаңы же кошумча изилдөө жүргүзүп, иш-аракеттердин жүрүшү жөнүндө рационалдуу жыйынтыкка келүүнү сунуштайм.

Сиз интернет изилдөөлөрдөн жетиштүү статистиканы ала алышы керек.

Мыкты жасалды

Макала "белгиленген": 

A. Бул жерде мен ойлогон колдонмо идеясы:

"Дүйнөлүк ысымдар" деп аталган колдонмо.

Бул тиркемеде адам өзүнүн атын белгилүү бир жазуу системасында жаза алат - жана башка жазуу системаларында ошол эле ысым кандайча жазыларын көрө алат.

Мисалы: менин атым, еврей тамгалары менен жазган "Ассаф" системада натыйжаларды берет:

1) "assaf" - латын тамгалары менен

2)"阿薩夫"-кытай жазуусунда.

3) "ассаф" - кириллица тамгалары менен

4) "عساف" - араб тамгалары менен

5) "อัสซาฟ" - тай (Тай) тилинде жазылган

жана башкалар.

Кыязы, мындай өтүнмөнүн кереги жок: Интернетте көптөгөн автоматтык котормочулар бар. Бирок, мындай тиркеме чече ала турган маселе дагы эле бар: автоматтык котормочуларда көбүнчө адамдардын аттары же башка аттары ачык-айкын мазмунга ээ эмес, автоматтык котормочулар тарабынан таанылбайт - ошондуктан, аты-жөнүн терүүдө. кээ бир скрипт системасы, ал башка скрипт түрлөрү менен тилдердин скрипт системаларында фонетикалык транскрипциянын натыйжасын алуу көпчүлүк учурларда мүмкүн эмес.

Б. Төмөндө менин үй-бүлөлүк дарыгериме жиберген кат

(Мен бул катты: Доктор Брэндон Стюарт,

"Клалит  Health Services" - "Хатаелет" клиникасы,

Даниел Яновский көчөсү, 6,

Иерусалим,

ISRAEL, почта индекси: 9338601.):

19-ноябрь 2023-жыл

Доктор Брэндон Стюартка салам:

Тема: Улуттук полициядан менин суроомо сиздин жообуңуз.

Урматтуу мырза.

Сиздин дооматыңызга каршы, бул “узун кат” эмес – бул бир гана барактан турган кыска кат – жана мындай суроолорго кайрылуудан качууга эч кандай себеп жок.

Бул түрдөгү сөгүш дарылоо топторуна карата бүдөмүк атмосфераны жаратат жана менин оюмча, медициналык топтордун же бул тармактагы адистердин бейтаптарга карата катуу көңүл буруусунун көрүнүшү.

Мен мындай жоопторду алгандан кийин, чогулуштарда мага эмне деп айтылганы эч кандай мааниге ээ эмес - медицина кызматкерлери, же чындыгында бейтаптарга ушундай мамиле кылган бүтүндөй бир система эч качан ишенимге ээ болбойт.

Дарыгерлер катары сиздин кесиптик билимиңизди баалоо болгон (жана боло берет). Бирок ошондой эле медициналык кызматкерлердин чыныгы ниеттерине ыраазылыктын жоктугу жана ишенимдин жоктугу дагы деле болот.

Бул.

Доктор Фридман 6-ноябрь, 2023-жыл

жабык

Шилтеме маалымат

Бейтаптын импровизациясынын бир бөлүгү катары жиберген узун катына жооп, Асафтын тынчтыгы. Мен сени жакшы деп үмүттөнөм. Мен сенин катыңды алдым. Маалымат үчүн, импровизация ооруну ырастоо, рецепттер же бир кыска суроо үчүн арналган. Дарыгердин импровизациянын бир бөлүгү катары клиникага же телефон аркылуу бүт барууга ылайыктуу материалга кайрылууга убактысы жок. Бул жолу бардык суроолоруңузга жооп аласыз. Келечекте эки вариант бар. Бир кыска импровизацияланган суроо б. Врач менен үзгүлтүксүз жолугушууга барыңыз. ************************************ Бул жерде сиздин суроолоруңузга жооп 1. Жыйынтык карта "чек ара" чыкты - Бул арткы "азыраак маанилүү" артериялардын биринде минималдуу көйгөй болушу мүмкүн дегенди билдирет - бул азыр коркунучтуу нерсе эмес жана олуттуу эмес экени мага түшүнүктүү. Мен адистен иреттүү чечмелөө алуу үчүн кардиологго кайра кайрылууну сунуштайм.

2. Мен баш айлануу бул согушка байланыштуу тынчсыздануу менен байланышы бар экенине ишенбейм. Бул көрүнүш жакында эле көп адамдар арасында кеңири таралган жана акыркы жолу жолукканыбызда сиздин тынчсызданганыңыз мени абдан таң калтырды.

3. Жыл сайын, анын ичинде быйыл да сасык тумоого каршы эмдөөдөн өтүүнү сунуштайм.

4. Сасык тумоого каршы вакцина менен коронага каршы вакцинанын ортосунда эч кандай байланыш жок. Мурунку корона вакциналарынын өтө олуттуу терс таасирлери болбосо, мен сизге бешинчи вакцинаны алууну сунуштайм. Сиз *2700 координациялооңуз керек Баары жакшы - жана кийинки жолу бирден ашык сурооңуз болсо жолугушууга жазылыңыз.

Сизди урматтап,

Ассаф Беньямини.

Төмөндө мен дарыгерге берген суроолорум – алардын артынан мен андан жогорудагы сөгүш сөздөрдү алдым:

28-сентябрь 2023-жыл

Променад клиникасына салам:

Тема: клиникага кайрылуулар.

Урматтуу айымдар/ мырзалар.

Мен сиздин клиникаңызда үй-бүлөлүк дарыгер доктор Брэндон Стюарт тарабынан дарыланып жатам.

Мен клиникадан суранат элем:

1) Мен кадимки дарыларымдын рецепттерин жаңырткым келет:

TEGRETOL CR

SEROQUEL

EFFEXOR

Мага бул боюнча түшүндүрмөлөрдүн кереги жок – бул мен көп жылдар бою үзгүлтүксүз кабыл алган дарылар.

Мен бул суроо-талапты факс аркылуу жөнөтүп жатам, анткени "Клалит Онлайн" сайтынын системасы алар аркылуу суроо-талапты берүүгө уруксат бербейт.

2) Жана дарыгерге суроо:

Мен керекпи же гриппке каршы вакцина алуу сунушталабы? Ошондой эле корона вирусунун жаңы штаммына каршы вакцина бар деп уктум. Мен дагы бул вакцинаны алышым керекпи?

Кандай болгон күндө да, эгер чындап эле бул вакциналарды алуу мага сунушталса, мен бул үчүн кандай процедура керек экенин билгим келет.

Сизди урматтап,

Асаф Бинямини клиникада бейтап.

жазгандан кийин. 1) Менин ID номерим: 029547403.

2) Менин телефон номерим: 972-58-6784040.

3) Сиз мага сертификаттарды жана/же сунуштарды менин электрондук дарегиме жөнөтө аласыз:

assaf197254@yahoo.co.il

Же менин факс номериме: 972-77-2700076.

П . Төмөндө мен Facebook социалдык тармагында бөлүшкөн постторум:

1)Бир киши кышында пальто кийип, өзүн айыптаган катуу сөздөр жазылган.

Ары-бери өткөндөр мунун маанисин түшүнүшпөй, ага кайрылып, ушунча катаал сөздөр жазылган кийим менен ары-бери басып жүрсө кыжаалат болбойбу деп сурашат.

Ал киши эмнеде көйгөй экенин түшүнбөй: "Мага пальтодо жазылгандар эмнеси менен кызык. Эң негизгиси мени жылытат" деп жооп берет.

2)Анатуш Кассирер ачуулануу

3 күн·

шок!! Түзөтүү: Бул галлюцинатордук айым. Adva Avneri.

Өлтүрүлгөн жубайлардын батиринин ээси ата-энесинен талап кылган

Октябрь үчүн төлөңүз жана жаңы ижарачылар табылганга чейин төлөңүз

Анткени адам өлтүрүү келишимди бузууга себеп эмес!!

Жөн гана жамандык жана жийиркеничтүү шок

Мен бул айымдын ким экенин билбейм, бирок сиз мага аны табууга жана ал жөнүндө кандай ойдо экенибизди айтууга жардам бересиз деп ишенем.

3)Эли Земак

2 күн

Адва Авнери, психотерапевт, аудитордук терапевт (Тель-Авив Герцлия)

Мүмкүн, бул Google издөөлөрүндө няня издегенде пайда болуп, жаңылыштык менен кыргында өлтүрүлгөндүн эртеси өлтүрүлгөн адамдын чекинен баш тартпаганын жолуктурбайсыз. Ал дагы бир нече жүз шекелди жоготуп албашыңыз үчүн, суу жана электр энергиясы үчүн бардык төлөмдөрдү төлөп, иретке келтирген. Анан, албетте, үй-бүлө сувенир катары калган буюмдарды жаңылыштык менен чогултуп коюшкан, балким, алар кабык менен кесүүчү тактаны да алышкан жана ал үчүн аларды кайра сурап алуу маанилүү болгон.

Ошондой эле үй-бүлөсүнө келишимди бузуу үчүн шарттар бар экенин түшүндүрдү (киши өлтүрүү алардын бири эмес окшойт).

Андайлар да бар.

Ал фейсбуктан жарыялаган сүрөт.

Джозеф Хаддад  Ханох Даум  Аври Гилад   Амит Сегал 

Хен Ассор   Маоз Цур

4) Израилдин коргонуу күчтөрүнүн абадан коргонуу системалары (Темир Купол) жаңылыштык менен көчүп келген канаттууларды душмандык учак катары аныктап, аларды тоскону кабарда жарыяланды.

Эмне үчүн канаттууларды атышат? бул жоготуу эмеспи?

5) Акыркы шайлоолордо мен шайлоого катышкан эмесмин. Грекияда шайлоодо добуш бербегендер бир жыл түрмөгө отурат деп уктум.

Израилде катуу жер титирөө тууралуу сөз болуп жатат – качан болгонун билбейбиз (балким бир нече мүнөттөн кийин – жер титирөө башталганга чейин жок дегенде пост жазууга үлгүрөм деп үмүттөнөм).

Эгерде өлкөдөгү бардык калктуу конуштар жок кылынса, качууга мүмкүн болгон эң жакын жер Кипрдин грек бөлүгү же Грециянын өзү (ал өзүңүз билгендей эки башка өлкө).

Ал эми Ханукка убагында биз (еврейлер) гректерди жеңгендиктен, тескерисинче эмес, бул мен Грецияда шайлоодо добуш бербегеним үчүн түрмөдө отурганымда, жарыксыз караңгыда отурам дегенди билдирет.

Макул, мен даярдай баштайм:

1. Мен грек мугалимин издейм - башка туткундар менен жана менин камак шартымды аныктай турган күзөтчүлөр менен сүйлөшүп, баарлаша алам.

2. Караңгыда отуруп машыгып баштайм.

3. Мен сууда сүзүү боюнча машыгууну баштайм - кырсыктан кийин, көптөгөн израилдиктер Израилге кайтып келүүнү каалашат жана Грециянын түрмөсүндөгү менин абак мөөнөтүм аяктаганда, мен учуп кете албай калам же учак таппай калам деген ойдо. бюрократиялык көйгөйлөрдөн улам мен Израилге кайтып келе турган кеме - жана Израилдин суусунда сүзүп кайтып келем. Жер Ортолук деңизи мен үчүн жалгыз чечим болот.

6) Кимге: "Яд Сара".

Мен бүгүн кабарды Яд Сара Ассоциациясына жөнөттүм.

Мен маселени кантип чечсе болорун билгим келет.

Сизди урматтап,

Ассаф Беньямини.

20-ноябрь 2023-жыл

"Яд Сара" бирикмесине салам:

Тема: Менин сизге жазган катым.

Урматтуу айымдар/ мырзалар.

Шашылыш суроону мен сиздин веб-сайтыңыз аркылуу жөнөттүм, бирок тилекке каршы, эч ким мага кайрылып же менин өтүнүчүмдү жаңыртып жаткан жок.

Жекшемби күнү, 2023-жылдын 19-ноябрында, эртең менен саат 11:36да мен сиз менен 972-2-6444333 телефону аркылуу байланыштым жана сиздин Линой аттуу кызматкериңиз маселени чечүү үчүн мага кайрылышы керектигин айтышты.

Бирок Линой мага кайрылбады, башка эч ким кайрылбады.

Ошондой эле, мен сизге бүгүн, 20-ноябрь, дүйшөмбү, 2023-жыл, саат 12:30да кайра чалдым. – деп, мен сүйлөшкөн катчы (аты-жөнүн билбейм) Валиной бүгүн жок болгондуктан, маселени чечүү мүмкүн эмес деп ырастады жана ал мага Валинойдон башка эч ким жардам бербейт деп ырастады. Ар бир иеш сара бирикмесинде мындай иш менен бир гана адам кандайча алектене алат деп сураганымда, мен эч кандай жооп ала алган жокмун.

Ошондуктан, маселени кантип чечсе болорун дагы бир жолу сурап жатам.

Сизди урматтап,

Ассаф Беньямини.

Кимге: «Яд Сара» бирикмеси.

Тема: медициналык бюрократия.

Урматтуу айымдар/ мырзалар.

Кечээ, дүйшөмбү, 13-ноябрь, 2023-жыл, мен 972-58-6784040 уюлдук телефонума төмөнкү билдирүүнү алдым.

Мен Маген Дэвид Адомдун алдындагы карызды кантип чечсе болорун билгим келет (алар мен аларга 498 NIS карызмын деп айтышат. Мен өтө төмөн кирешеге жашайм - Улуттук камсыздандыруу институтунун майыптыгы боюнча жөлөкпул, бирок мен ала албай жатам. бул сумманы төлөө).

Мен маселени кантип чечсе болорун билгим келет.

Сизди урматтап,

Ассаф Беньямини.

салам,

Маалымат үчүн, 2023-жылдын 29-сентябрында Ассаф Беньямини кадимки Magen David Adom тез жардам унаасында дарылоо жана/же эвакуациялоо үчүн кызмат алды. Иерусалимден Коста-Рикадан Хадасса Эйн-Керем ооруканасына чейин. Бул кызмат үчүн карыздын суммасы 498,00 NIS түзөт.

Сиздин жарамдуулугуңуз ден соолук фонду менен текшерилди жана ал сиз анын жарым-жартылай катышууга укугуңуз жок экенин аныктады.

Төлөмдү уюштуруу үчүн шилтемени басыңыз   https:/tinyurl.com/ywxx8cyc

Карыз билдирүү номери 104721122

Сурап ​​билүү үчүн 972-1-800-390-101 телефонуна чалсаңыз болот

post Scriptum. 1. Мен ошол убакта Иерусалимдеги Хадасса Эйн Керем ооруканасынын тез жардам бөлүмүнө келдим - менин үйүмдө жайгашкан Яд Сара Ассоциациясынын тез жардам борборуна кайрылгандан кийин.

2. Менин ID номерим: 029547403.

3. 2023-жылдын 29-сентябрында мен катуу ооругандыктан тез жардам бөлүмүнө барууга туура келди жана мен муну өз каалоом менен жасадым жана башка чечим жок болгондо. Мен өз үйүмдөн кире алган телефондук медициналык борборго кыянаттык кылган эмесмин.

4. Мен майып жана оорулуу адам экенимди белгилей кетейин – бул ашыкча бюрократия менен чексиз күрөш менин ден соолугума ого бетер зыян келтирет.

Акыр-аягы, кеп карыздар жөнүндө болуп жатат, мен аларды төлөшү керек болгон адам эмесмин - ошондуктан мага эмне үчүн мындай билдирүүлөр кайра-кайра жөнөтүлүп жатканын түшүнө албай турам.

Ошондуктан, тиешелүү медициналык мекемелерден (Клалит Health Services, Hadassah Ein Kerem Hospital, Yad Sarah Ассоциациясы жана Маген Дэвид Адом уюму) мени мындай коркутуп-үркүтүүчү билдирүүлөр менен кайра-кайра тынчсыздандырбай, бул маселелерди өз ара чечүүгө кам көрүүнү өтүнөм деп ойлойм. менден сабырдуу талап кылуу Ортолорунда арачылык - жон эле тоюп!!!

5. Мен көзөмөлгө алынган үй-бүлөлүк дарыгер:

Доктор Брэндон Стюарт, "Клалит Health Services" - "Hatayelet" клиникасы,

Даниел Яновский көчөсү, 6,

Иерусалим,

ISRAEL, почта индекси: 9338601.

6. Мен турган терапиялык база:

Ассоциация "Рейт"-Hostel "Avivit",

6 Ха-аввит көчөсү,

Кирят Менахем,

Иерусалим,

ISRAEL, почта индекси: 9650816.

Жатакананын кеңселериндеги телефондор:

972-2-6432551. Же: 972-2-6428351.

Жатакананын электрондук дареги:avivit6@barak.net.il

Менин батиримде үй кызматчысы болуп иштеген жатакананын социалдык кызматкери:

Айым. Сара Стора-972-55-6693370.

7. Менин электрондук даректерим: 029547403@walla.co.il же: asb783a@gmail.com же: assaf197254@yahoo.co.il же: ass.benyamini@yandex.com же: assaffff@protonmail.com же: benyamini@vk.com же: 1972assaf@mailfence.com

7) Депрессияга кабылган адам кайгылуу жана капалуу адамдарга арналган жумуш тактасынан жумуш табат жана кыска маектешүүдөн кийин жумушка орношот.

Ал кишинин жакындары анын жумушка алынганына сүйүнүп жатышат - ал дагы бактылуубу деп сураңыз.

Ал киши мындай деп жооп берет: "Мен жумушка орношконума канааттана алам. Өзүңөр билгендей, мен эч качан бактылуу эмесмин, ал тургай каалаган нерсеме ээ болгондо да - мен бир күн бою кайгырып, эч кимге жылмайбай турган жумуш. "

8)Ата-энесинин баласы бар - сүйкүмдүү, таттуу наристе - жана алар чындап эле аны "жегиси" келет.

30-40 жыл өтөт - бала чоңоюп, анын инсандыгынын анча жагымдуу жактары да бар бойго жеткен.

Ата-эне үшкүрүнүп: «Токто, эмнеге жеген жокпуз?» деп айтышат.

9)Эркек сентябрь айынын башына дарыгерге жазылат.

Клиникадан телефон чалуу келип, жолугушуунун жокко чыгарылганын жарыялайт: "Азыр майрамдар бар: Рош Хашана, Йом Киппур, андан кийин Суккот жана аягында Симчат Тора. Дарыгер еврей жаңы жылын кабыл алышы керек, анан туура уюштуруу керек. өзү Йом-Киппур орозосу үчүн - анан ал Суккада болот. Андыктан бул мезгилде дарыгердин тынчын албаңыз жана аны бейтаптар менен убара кылбаңыз, ооба?".

Майрамдык мезгил бүтүп, Симчат Торадан кийин пациент клиникага телефон чалып, кайра жолугушууну суранат.

Поликлиниканын кызматкери бейтапты урушат: "Дайын жазчы? Эми? Чындап эле аша чаап жатасыңбы!! Врач сукканы демонтаждап, биринчи жамгырга дуба кылып, жаан мезгилине туура даярданышы керек. Кечиресиз - биз кыла албайбыз. дайындоо!!".

Ханукка карай бейтап кайрадан клиникага кайрылат.

Клерк бейтапты дагы бир жолу урушат: "Бул күндөрү биз маккабийлердин эрдигин жана гректерге каршы күрөшүн керемет катары даңазалап жатабыз - а сен? Өзүңдү жана ден соолугуңду гана ойло! Бир аз сыпайылык сага зыян келтирбейт - кийин чал. Ханукка - дарыгер азыр менораларды жана сабибондорду чогултуу менен алек."

Ханукка майрамы бүтүп, көңүлү чөккөн бейтап клиникага кайра чалып, жолугушууга жазылууну суранат.

Клиниканын кызматкери бейтапты кайра урушат: "Сиз түшүнүшүңүз керек, Швет менен Пуримдин 15ине карата бардык дарыгерлер Пурим майрамынын алдында бак-дарак отургузуп, анан костюм тиктирүү менен алек. алардын ыйык иштеринин ортосу!!".

Пурим майрамынан кийин, ортодо дарыланбагандыктан, кароосуз калгандыктан оорусу күчөп бараткан бейтап кайрадан клиникага чалып, - дарыгерге кабыл алуусун суранат, - деп кайра оорулууну урушат:

"Биз Пасах майрамына жакындап калдык - ысрайылдыктар кырк жыл чөлдө жүрүп, силерден алда канча көп азап тартышты - андыктан өкүрүгүңөрдү токтоткула! Бул жерде ооруйт, ал жерде ооруйт - сага күч жок!!! Жана дарыгер Учурда Пасах майрамына даярдануу жана тазалоо иштери менен алек болуп жатат - бул жөн эле мүмкүн эмес, сиз бир аз көңүл бургуңуз келбейт. Песахтан кийин чалыңыз!!".

Пасах майрамынан кийин бейтап клиникага телефон чалып, кызматкер аны кайра урушат:

"Учурда биз ыйык күндөрдө турабыз - Шавуотко чейинки Омерди эсептеп жатабыз - биз күткөн Тоорат жөнүндө ойлонгула!! Эмне үчүн сиз тынымсыз өзүңүздү гана ойлоп жатасыз? Учурда дарыгер да Тооратты алууга даярданып жатат - сиздин укугуңуз жок. анын тынчын алуу үчүн!!! Сенден айырмаланып - Дарыгер дайыма ызылдабайт!! Шавуоттон кийин бизге чал - азыр эмес!!".

Шавуот өтүп баратат – оорусу күчөп бара жаткан бейтап дагы эле кыйналып онтоп, клиникага чалып, кабыл алууну суранат.

Катчы аны дагы урушат:

"Жакында жайкы каникул башталат. Врачты каникул учурунда убара кылганга акыңыз жок - ал жыл бою катуу иштейт - ага да эс алууга уруксат бар!! Чынында - бир аз ойлонуу - сентябрдын башында бизге чалыңыз.

Жай мезгилинде оорулуу оорудан каза болгон - медициналык кароосуздуктан жана дарыланбагандыктан.

10)Коомчулукта жашаган адам көп жылдар бою кырктырбайм деп талап кылат.

Жакын адамдары маселенин чечилишин сурашса, мындай деп жооп берет:

"Жакында эле жумуш берүүчү катары шаардагы чач тарачтар менен сүйлөшүүлөр жүрүп келген. Учурда экөөбүздүн ортобуздагы сүйлөшүүлөрдү мен бир тараптуу токтоттум. Себеби: алардын талабы айлык акы алуу. алардын ар бири үчүн айына бир миллион доллардан, өмүр бою.

Мен чачтарачтардын эмгегин абдан баалайм - бирок мен жөнөкөй жаранмын жана алардын ар бирине айына миллион доллардан төлөй албайм!!! Менин позициям боюнча, мен аларга айлык берүүнүн кереги жок, бирок чач алдырганы барганда гана төлөйм - болжол менен 40-50 NIS - жана албетте миллион доллар эмес.

Чач тарачтар профсоюзу эмгек акы боюнча реалдуу талаптарды коюуга макул болгондо, сүйлөшүүлөрдү жаңыртуу мүмкүн болот - алар талап кылган суммалар жөнүндө сөз кыла турган эч нерсе жок!!

11) "Эл аралык Олимпиада комитети" спорттун жаңы түрүн негиздөө жөнүндө чечим кабыл алат: терүү боюнча мелдештер.

Бул сынактын катышуучуларына ар кандай тилдердеги бир жарым миллион белгиден турган текстти терүү талап кылынат, аны тандап алышы керек - албетте, сынакты көрүү үчүн келген аудиториянын алдында.

Эң көп упай алган катышуучу сынактын жеңүүчүсү болот

Сынакта баа бериле турган критерийлер:

1. Жогорку ылдамдык менен терүү - кошумча упайлар берилет.

2. Терүү каталары катышуучулардын ала турган упайларынын санын азайтат.

3. Упай бонусу ар кандай жазуу системаларынын ортосунда көптөгөн өтүүлөр бар текстти тандаган катышуучуларга берилет, мисалы: кезектешип латын тамгалары, араб тамгалары, кытай арибдери, кириллица тамгалары жана бирма тамгалары бар текст тамгалар.

4. Катышуучуларга клавиатураны кароого тыюу салынат – клавиатураны кароо, ал тургай өтө кыскасы да атаандашты дисквалификациялайт жана сынактан четтетилет.

12)Ал эми бул жолу мага белгисиз тарыхый булактан алынган окуя (албетте, муну текшере аласыз):

Бир кезде студенттери деп айтылат Аристотель(байыркы замандан бери атактуу грек философу) Ал баканы мыкаачылык менен өлтүрүп, анын өлүгүн кордоп жатканын көргөн.

Анын шакирттери андан өз даражасындагы философ жана интеллигенттин өзүн ушундай алып жүрүүсү туурабы деп сурашты.

Аристотель окуучуларына мындай деп жооп берди: мен мындан эч кандай кыйынчылык көрбөйм, анткени анын методикасы боюнча анын философиялык жазуусу менен анын күнүмдүк жашоосунда эч кандай байланыш жок, мында ал жазып жаткан принциптерди колдонууга милдеттүү эмес. .

Корутунду: Дүйнөлүк залкарлардын чыгармаларын окуп жатып, алардын айрымдарынын дагы башка жана караңгы жактары бар экенин эстен чыгарбоо керек...

13) Азык-түлүк дүкөнүнүн ээси өзүнүн азык-түлүк дүкөнүндө сатууга сунуш кылууну чечет, тамак-аштан тышкары, ошондой эле мыйзамга каршы курал-жарактын жана ок-дарылардын ар кандай түрлөрүн.

Бул белгилүү болгондон кийин милицияга арыз жазылып, ал киши камакка алынган.

Камакка алынган азык-түлүк дүкөнүнүн ээси эмне үчүн камакка алынганын түшүнбөй, полиция кызматкерлерине мындай дейт:

"Мен дүкөндө саткан тамак-аш азыктары адам денеси тарабынан анын курулуш материалы катары колдонулат. Ошол сыяктуу эле, мен саткан курал-жарактар ​​да мен саткан тамак-аш курууга жардам берген денени коргоого жардам берет - анда эмне үчүн туура эмес? Эмне үчүн тыюу салынган?"

14)Коомчулукта жашаган травмаланган адам ижарага ала турган батир издеп жатат.

Көп издегенден кийин ал киши өзүнө жаккан батирге келип, үйдүн ээсине жолугат.

Жыйында үй ээси мындай дейт:

"Мен бул жерде ижара келишимине кол коюуга даярмын, бирок менин үч шартым бар:

1. Психиатриялык дарылар батирге киргизилбейт. Дарыны ичүүнү каалайсызбы, мени менен эмес, башка кожоюндар менен жасаңыз!!! Менин квартирам психиатриялык квартира эмес нормалдуу квартира!!

2. Мен жакында илимий журналдан психикалык жактан оорулуулардын арасында терезе сындыргандардын пайызы калктын жалпы санынан үч эсе көп экени тууралуу макаланы окудум. Ал эми батирдин терезелеринин бүтүндүгү мен үчүн маанилүү болгондуктан, сизден сиздин кыймылыңызды ар дайым көзөмөлдөп турган жана шектенүү жаралган учурларда эскертүүчү жабык схемалуу телекөрсөтүү системасын түзүүгө макул болушуңуз талап кылынат. квартирада терезени сындыруучу иш-чаралар жүргүзүлө тургандыгы - бул учурда тиешелүү алдын алуу чаралары көрүлөт.

3. Аны түзүүгө, ошондой эле 2-бөлүмдө көрсөтүлгөн системаны иштетүүгө кеткен чыгымдар ижара акысына кошулат.».

Ой... Мен үй ээлерине эч кандай идея берген жокмун деп үмүттөнөм - менде жашай турган жер жок болот...

Постту окуган үй ээлеринен аны акылынан, эс тутумунан, ойлорунан, ойлорунан жана сезимдеринен өчүрүүнү суранышат - коомдук пайда үчүн өчүрүү.

15)Жаңы бизнес демилге: "жеткиликтүү кылмыш" компаниясы.

Иштеп чыга турган продукциялардын арасында:

1. Моторлуу экстендер - анын жардамы менен майыптар коляскасында отурган адамдар унааларга жардыргыч заттарды коюуга мүмкүнчүлүк алышат.

2. Майыптар милдеттерин аткаруу үчүн өздөрү менен кошо ала ала турган жеңил мылтык.

3. “Fast lane” – атайын түзүлүш, анын жардамы менен майып адам кылмыш болгон жерден тез качып кетүүгө мүмкүндүк берет, анын жардамы менен унаасына тез түшүп, милицияга кармалбай калат.

Көбүрөөк өнүмдөр үчүн идеялар барбы?

16) Белгилүү болгондой, Израил элин кээде "70 карышкырдын арасындагы койго" салыштырышат - дүйнөнүн 70 элин билдирген 70 карышкыр.

Биринчи карышкыр: - Кечки тамакка араң жетет.

Башка карышкыр" ": Күтө тур... мен диетаны бүткүчө".

Үчүнчү карышкыр: "Мейли ачкам. Качан жейбиз?!".

Төртүнчү карышкыр: "Даамдуу болот деп ишенем".

Калган 66 карышкыр эмне дейт?

17)Ханна Крамер

14-ноябрда В-20:48·

Кызыл Крест  уюм банкрот болду.

эч нерсеге арзыбайт

"Кызыл Кресттин президенти уурдалгандардын үй-бүлөлөрү менен сүйлөшүүгө абдан кубанды"

Бала Оо Бала.

Биздин тышкы иштер министрибиздин айтымында, анын эмоционалдык абалы абдан оор болчу. Ал сүйлөшүүнү улантууда кыйын болду.

О, байкуш.

сен барасың....

Мен ага жана уюмдун бардык жогорку даражалуу мүчөлөрүнө бул жерде биз башыбыздан өткөндөрдү жана уурдалгандардын үй-бүлөлөрү башынан өткөргөндөрдү жеке башынан өткөрүшүн каалайм. Алар муну жеке башынан өткөрсүн.

Ага чейин – биз “гуманитардык” мыйзамдарды бузбай эле коёлу.

Алар кантип ооздорун ачып, шылдыңдаганга батынышат?

Алар тирилишет жана бардык ММКларда ХАМАС уюму эл аралык мыйзамдарды сыйлабаган канкор террордук уюм экенин айтышат жана ошондой болгондуктан - Кызыл Крест аны менен байланышууга мүмкүнчүлүгү жок, ал эми Израилдин укугу бар. Израил мамлекети жана анын жетекчилери ылайыктуу деп эсептеген ар кандай жол менен аракеттенет. канкор террордук уюм эч бир өлкөдөн же уюмдан эч кандай адамдык мамилеге укугу жок экенин.

(Мен кыялданууга жана кандайдыр бир сезим менен бүтүндүккө үмүттөнүүгө уруксат алдым)

18) Төмөндө мен бөлүшкөн пост

топ "Тарыхты сүйүүчүлөр тобу":

Асаф Бенджамин , тарых сүйүүчүлөрүнүн тобу

1 мүнөт ·

Белгилүү болгондой, Байыркы Грецияда Олимпиада оюндарына эркектер гана ачык болгон – жана спортчулар толугу менен жылаңач аттанышчу

Белгилүү бир этапка чейин мелдешти көрүүгө келген көрүүчүлөр денесинде кийимдери менен келишкен.

Көрсө, мелдештердин биринде спортчулардын биринин апасы чындап эле келип уулун көргүсү келген экен – бирок Олимпиадага эркектер гана ачык болгондуктан, ал жерге аял катары бара алган эмес.

Акыр-аягы, ал эркектин кейпин кийген - ошентип, анын уулу катышкан мелдешти көрүп жаткан көрүүчүлөргө кошулууга жетишкен.

Ошол аялдын уулу катышкан сынакта ал биринчи орунду жеңип алды окшойт – толкундануунун күчү менен аны кучактап чуркап келди.

Уулун кучактап алганда, байкабай эле кийиминин топчуларынын айрымдары кармалып (эмнеси белгисиз), анын кесепетинен кийими үзүлүп кеткен. Ыңгайсыздык ушунчалык чоң болгондуктан, ошол күндөн тартып Грециядагы Олимпиада оюндарын көрүүгө келген көрүүчүлөр да келип, оюндарды толугу менен жылаңач көрүүгө аргасыз болушкан.

Бул жерде кээ бир суроолор бар:

1. Бул окуянын так датасын билебизби?

2. Ал спортчунун аты ким экенин билебизби, апасынын аты ким болгон?

3. Ал эми ошол спортчунун апасы ошол мезгилде абдан маанилүү болгон коомдук норманы бузганын эске алсак – кийин ал үчүн жазаланганын билебизби?

4. Эркектин кейпин кийип, ошол этапка чейинки оюндарды көрүүгө жетишкен грек аялдары тууралуу дагы башка окуялар барбы? Байыркы грек шаарларында жүргүзүлгөн археологиялык казууларда мунун далилдери барбы?

19) Ар бир түнү бир адам катуу коңурук тартат.

Аялы буга ачууланып, кайра-кайра арызданат – бирок майнап чыкпайт.

Жылдар өткөн сайын ал киши өтүп кетет.

Аялы буга чейин аны катуу кыйнаган коңурукту сагына баштайт.

Т. Төмөндө мен Фейсбуктагы "" тайпасында бөлүшүлгөн пост бар.Израилге көңүл буруңуз":

 

Кээ бир адамдар тайманбастык менен сүйлөп, чындыкты айтып, жакшылык менен жамандыкты колдошот. Эрдигиңиз жана эрдигиңиз үчүн рахмат, Ассита Канко! #Израиль #Газа #ХамасISIS #israelUnderAtack #ЧындыктыТарат #WestIs Next

#Израильтеррорду жеңет

https://www.facebook.com/watch/?v=723008953181750

Ж. Төмөндө мен ар кайсы жерлерге жиберген электрондук кат:

Жакында (мен муну 2023-жылдын 29-ноябрында жаздым) менин assaf197254@yahoo.co.il дарегиме кирүү кайра-кайра бөгөлдү жана мен бөгөттөлгөн сайын мен төмөнкү ката билдирүүсүн алам:

Аны кантип оңдоого болот?

Мен өзүмдүн электрондук почтам аркылуу коркутуп-үркүтүүлөрдү, каргыштарды, жалааларды же жек көрүү же мындай санкцияны актай турган ар кандай сөздөрдү жибербей турганымды белгилегим келет.

Ассаф Беньямини.

*1) менин кошумча электрондук почта даректерим: 029547403@walla.co.il же: asb783a@gmail.com же: 1972assaf@mailfence.com же: ass.benyamini@yandex.com же: benyamini@vk.com же: assaffff@protonmail.com

2) менин телефон номерим: 972-58-6784040. менин факс номерим: 972-77-2700076.

3) менин почта дарегим:

ассаф беньямини,

115/4 Коста-Рика көчөсү,

окуу менахем кварталы,

Иерусалим,

ИЗРАИЛЬ, сыдырма: 9662592.

4) менин веб-сайтым: https://disability55.com/

5) Менин assaf197254@yahoo.co.il менен дагы бир көйгөй бар:

кээде мен жөнөтүүгө аракет кылган электрондук почта билдирүүлөрү жөнөтүлбөйт жана башка адамдар мага жөнөтүүгө аракет кылган электрондук каттар менин кат кутусума келбейт.

6) менин биринчи тилим еврей тили (עברית).

Ч. Төмөндө мен Фейсбуктагы группада бөлүшүлгөн пост бар

"Еврей жек көрүүсүнө каршы бириккен":

Палестиналыктардын кандай адамдар болгусу келгенин чечүүдө бирдей тандоо жана агенттик бар. Алар терроризмди тандаса, бул алардын тандоосу! 

#Израиль #Газа #ХамасISIS #Израилди колдо

#ЧындыктыТарат

#Израильтеррорду жеңет

https://www.facebook.com/reel/992566885181800

0:40 / 1:29

Эмили Шрейдер

18-ноябрда В-21:04 

Жабырлануучуну күнөөлөгөндү токтоткула, палестиналыктарды террорист болууга эч нерсе мажбурлабайт.

Ар бир палестиналык ким болгусу келгенин чече турган агенттикке ээ.

Терроризмди актоого болбойт.

 

Х. Төмөндө мен Фейсбуктагы группада бөлүшкөн пост

"Газадан жасалган террордук чабуулдардын алдын алууда Израилдин коргонуу күчтөрүн колдойм":

 Калпты, туура эмес маалыматтарды таратып, жек көрүүчүлүккө үгүттөгөн медиа түйүндөрдө чыныгы көйгөй бар. #Израиль #Газа #ХамасISIS #Израилди колдо #ЧындыктыТарат

#Израильтеррорду жеңет

https://www.facebook.com/watch/?v=1527346218020768

0:33 / 5:41

Мегин Келли

24-ноябрда Б- 2:30

"Каталар" бул окуянын бир тарабында гана болот. Кызык эмеспи? Бул "журналист" кетире турган чоң ката.

Д. Төмөндө «Медициналык инновация жана эртеңки медицина институтуна» жиберген электрондук почтам:

Ассаф Беньямини 

тарабынан:

assaf197254@yahoo.co.il

үчүн:

Online-school@ima.org.il

Жекшемби, 3-декабрь, 11:52

Кимге: «Медициналык инновациялар жана эртеңки медицина институту».

тема: кем акылдыгы барлар үчүн программалык камсыздоо/система.

Урматтуу айымдар/ мырзалар.

Мен Альцгеймер сыяктуу когнитивдик төмөндөө жана деменция менен коштолгон оорулардан жапа чеккен адамдар үчүн тиркемени иштеп чыгуу боюнча төмөнкү идеяны ойлондум:

Белгилүү болгондой, негизги өзгөчөлүгү когнитивдик төмөндөө болгон оорулар менен ооругандар (мисалы, Альцгеймер же деменция абалындагы башка оорулар) акырындык менен кыска мөөнөттүү эс тутум же күнүмдүк иштөө сыяктуу көптөгөн жөндөмдөрүн жоготуп жатышат. бара-бара начарлап баратат. Идея программалык камсыздоону же бул кырдаалга туш болгон адамдар үчүн иштелип чыккан системаны түзүү. Кыйынчылык - адам колдонгон бардык программаларды же системаларды ушундай системага чогултуу - жана жасалма интеллект системасы аркылуу оорунун өнүгүшүнө жараша иштөө механизми жөнөкөй жана жөнөкөй болуп калат. Албетте, системаны колдонуучу адамдын абалына мүмкүн болушунча так ыңгайлашкандай кылып куруу үчүн, иштеп чыгууда мээ изилдөөчүлөрү, таанып билүү тармагындагы изилдөөчүлөр менен кеңешип, кызматташуу керек болот. ошондой эле невропатологдор менен кызматташуу.

Системанын максаты, албетте, компьютерди ар кандай максаттарда колдонууга көнүп калган жана деменциянын босогосунда турган адамдарга өмүрүнүн узак жылдар бою колдонуп келген системаларына кирүү мүмкүнчүлүгүн толугу менен жоготпоого мүмкүндүк берүү. - жана ошентип, кандайдыр бир деңгээлде алардын жашоо сапатын жакшыртат, бул оорунун белгилеринин натыйжасында олуттуу бузулган.

Идеянын өзү үчүн ушунчалык көп.

Бул мен ойлогон идея болсо да, жеке жашоомдо деменцияга кам көрүү менен эч кандай байланышым жок.

Жеке мага тиешелүү болгон бардык нерседе бир катар нерселер эске алынышы керек экенин белгилегим келет:

1) Мен программалоо тармагында профессионал эмесмин, же мээ изилдөө, таанып билүү же неврология тармагында профессионал эмесмин - ошондуктан мен мындай долбоорду этап-этабы менен коштой албайм.

Бул мен ойлогон идея - жана баштапкы идеяны бергенден тышкары, мен долбоордун башка баскычтарында жардам бере албайм.

2) Мен өтө төмөн кирешеге жашайм - Улуттук камсыздандыруу институтунун майыптыгы боюнча жөлөкпул. Ошондуктан, идеяны ишке ашыруу үчүн эч кандай бюджетти салууга мүмкүнчүлүгүм жок. Анан дагы: менин абалымдын олуттуулугунан улам, өтө чоң арзандатуулар да жардам бербейт.

3) Мен Иерусалимдеги Кирят Менахем конушунда жашайм, унаам да, айдоочулук күбөлүгүм да жок. Ден соолугума жана материалдык абалыма байланыштуу келечекте айдоочулук күбөлүк алууга же унаа сатып алууга мүмкүнчүлүк жок.

Ошондуктан менин жашаган жеримден бир топ алыс жайгашкан компаниялардын кеңселерине консультациялык жолугушууларга келүү мүмкүнчүлүгүм жок.

Сиздин оюңузча, бул жерде мындай долбоорду илгерилетүү аракетинде кандайдыр бир дарек болушу мүмкүнбү же мен андан баш тартып, баарын унутушум керекпи?

                                                           Менин жеке маалыматтарым:

Аты-жөнү - ассаф. Фамилиясы - benyamini. Өздүк номуру-029547403.

Толук почта дареги -

ассаф беньямини,

115 Коста-Рика көчөсү,

Кирүү А-батир 4,

Кирят Менахем,

Иерусалим,

ISRAEL, почта индекси: 9662592.

Телефон номерлери: куугунтуктан улам жашыруун үйдө жана Израил полициясына арыздануу менен каралбай калган.

Мобилдик-972-58-6784040. Факс-972-77-2700076.

Менин электрондук даректерим: 029547403@walla.co.il же: asb783a@gmail.com же: assaf197254@yahoo.co.il же: ass.benyamini@yandex.com же: 1972assaf@mailfence.com же:

assafbenyamini@hotmail.com же: assaffff@protonmail.com же: benyamini@vk.com же: assafbenyamini@163.com

Менин веб-сайтым: https://www.disability55.com/ 

Р. Төмөндө мен фейсбуктагы группада бөлүшкөн пост

"Палестина Израилге каршы согуштун жаңылануу жаңылыктары ✅":

активдүү

Ассаф Беньямини

 1 арык

Эгер сиз азап чегип турганда лидерлериңиз жыргап жашаса, аларга ишенет белеңиз? Жок, палестиналыктарга да болбойт.

#Израиль#Газа#ХамасISIS#Газаны Хамастан бошотуу

#ЧындыктыТарат

#Израильтеррорду жеңет

https://www.facebook.com/61553780374491/videos/1028942395099185

0:06 / 1:48

Израиль жөнүндө фактылар Сиз менен Натаниэль Бузолик.

4 күн·

Эмне үчүн ГАЗАдагы адамдар мынчалык жакыр?

Хамастын лидерлери Газада жашоону убара кылышпайт.

Алардын канчалык бай экенин элестете албайсың!

Бирок алардын адамдары?

Газалыктын бардык кыйынчылыктары үчүн Израилди күнөөлөгөн акылсыз адамдар көп болуп турганда Хамас эмне үчүн алар үчүн тынчсызданышы керек?

Эгер чындап эле бул байкуш жарандарды колдосоңуз, алардын бузулган Хамас-ИШИМден кутулууга жардам бериңиз.

Сураныч, бөлүшүңүз.

#ХамасISIS#ИзраильТеррорду жеңет#FactsMatter#Газаны Хамастан бошотуу

З. Менин шилтемелерим:

1) командостук түшүндүрмө-Warriors Израилдин жактоочусу

2)уулум жер-Эссе эл дуйнеге жаратылыш

3) интернетте чач сатып алуу жана сатуу B-HairSellon|сатуу чач адам

4) Үйгө чейин кызмат

5) Фокус отчету жана Хамастын колдоочуларынын жана уюштуруу терроризминин артынан байкоо жүргүзүү

6) YouTube каналы "мазмуну өзгөчө"

7) долбоору жай"R-долбоор эл аралык курулуш реактору Fusion ядролук

8) alitu.com-подкаст ичинде subtlety.Everything One колдонмосу менен

9) irestorelaser.com-редакциялык кеңеште чач өстүрүү

10)  сайт "бизнесмен"-технологиялар кошер

 11)  Бүгүн согуштан кийинки форум